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In ambito sportivo , per esempio, ha senso assumere la carnitina un'ora prima dell'allenamento, per ottimizzare l'uso dei grassi e migliorare le prestazioni
Urinary losses of carnitine via this route can be 10-fold greater than the sum of daily carnitine intake and biosynthesis and lead to systemic carnitine depletion (see Drug interactions) (39)
Ela sintetizada atravs de dois aminocidos essenciais: a lisina e a metionina, com a ao conjunta da niacina, vitamina B6, vitamina C e ferro.Fontes naturais e suplementosA l-carnitina encontrada em alimentos, como a protena animal, e na forma de cpsulas ou composio lquida.A carne vermelha, principalmente a de carneiro (78mg a cada 100g de carne), uma das principais fontes naturais desse nutriente
L-carnitinemetabolic functions and meaning in humans life
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